Dieta Odchudzanie przez aktywność fizyczną Rekreacja Sporty wodne Zdrowe odżywianie Zdrowie i fitness Pływanie na basenie a efektywne odchudzanie: ile trzeba pływać, żeby schudnąć 5 kg? Pływanie to jedna z najbardziej wszechstronnych form aktywności fizycznej, która angażuje niemal wszystkie partie mięśniowe, Paweł Kwiecień 23 lipca 2025